Bireysel Terapi
Merhaba, ben M. Şule Öktem.
Samsun’da hizmet veren bir aile danışmanı ve terapist olarak, sadece aile ilişkileriyle değil, bireyin kendi iç dünyasıyla olan ilişkisiyle de yakından ilgileniyorum.
Bireysel terapi, kişinin içsel dengesini kurmasına, yaşam kalitesini artırmasına ve duygusal yüklerini hafifletmesine yardımcı olan çok özel bir süreçtir.
Bireysel Terapi Nedir?
Bireysel terapi; kaygı, stres, depresyon, değersizlik hissi, öfke problemleri, travmalar, özgüven eksikliği gibi duygusal zorluklarla başa çıkma sürecidir.
Siz anlatırsınız, ben dinlerim. Yargılamadan, baskı kurmadan… Amacım, sizi anlamak ve hayatınıza ışık tutacak yolları birlikte keşfetmektir.
Hangi Konularda Bireysel Terapi Alabilirsiniz?
- Kaygı bozuklukları (anksiyete, panik atak)
- Depresyon ve duygudurum değişimleri
- Özgüven eksikliği ve değersizlik hissi
- İlişki problemlerinin bireydeki etkileri
- Geçmiş travmalar ve yas süreci
- Fobiler, takıntılar, yoğun stres
- Kararsızlık, hayat yönünü bulamama, tükenmişlik
Bireysel Terapi Nasıl İlerler?
Her birey eşsizdir ve terapi süreci kişiye özeldir. Görüşmeler genellikle haftada bir yapılır ve sürecin uzunluğu, kişinin ihtiyacına göre belirlenir.
İlk seanslarda hedefler belirlenir, ardından kişinin yaşam öyküsü ve iç dünyası yavaşça açılır. Zamanla, danışan kendi iç gücünü keşfeder.
- Tanıma Aşaması: Sorunların kökenine dair bilgiler toplanır.
- Derinleşme: Duygularla yüzleşme, anlamlandırma, farkındalık geliştirme.
- Çözüm ve Gelişim: Olumsuz düşünce kalıplarını dönüştürme, içsel dengeyi kurma.
Bireysel Terapi Ne Kazandırır?
Samsun’da Bireysel Terapi Hizmeti
Samsun merkezli bireysel terapi hizmetlerimde, danışanlarımın kültürel değerlerini ve yaşam koşullarını göz önünde bulundurarak tamamen kişiye özel bir yaklaşım sunuyorum.
Ofisim, Samsun’un merkezi bir noktasında yer alıyor ve dilerseniz online terapi seçeneğini de sunuyorum.
Neden Benimle Çalışmalısınız?
- Gizliliğe ve etik kurallara tam bağlılık
- Danışan merkezli, anlayışlı ve güvenli bir ortam
- İşlevsel, bilimsel temelli terapi teknikleri
- Yüz yüze ve online seans imkânı
- Samsun’da yerel ve ulaşılabilir bir danışmanlık süreci
İletişim ve Randevu
Siz de duygularınızı daha iyi tanımak, yaşadığınız sorunlara sağlıklı bir perspektifle yaklaşmak istiyorsanız, bireysel terapi sürecine adım atabilirsiniz.
Detaylı bilgi ve randevu için buraya tıklayabilirsiniz.
Sevgi ve anlayışla,
M. Şule Öktem
Bireysel Terapist | Samsun